夕飯はお豆腐で

仕事が終わって

20時以降は食べては駄目、と言われてもどうしても食べたくなる・・・

そんな時は、お豆腐がいいのですが、

形も名前も胡散臭いな～～と思っていたのですが

それもとっても美味しいお豆腐でしたので、その紹介です。

一寸お高めといっても300円ですが、今年の夏は大活躍でした。

丁度良い滑らかさで、黒蜜かけたらデザートでもＯＫですよ。

まだ湯豆腐は試していないのですが、滑らか過ぎてこわれてしまうかな～～？

「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」

男前豆腐シリーズの一つらしいのですが

考案者の本が出ていました。

まだ読んでいませんが・・・・。

ダイエット

朝はしっかり食べて夜は軽めにと、ダイエットでは常識ですが・・・

午前中にはくだものだけ・・・というのもあります。

人間の消化器官にはそれぞれ働く時間があるそうで

体に負担の軽い食事をすることが、つまり体に優しい・・と。

馬鹿食いをしていた私は、食事量の制限が無いので

この方法を数ヶ月続けましたら、体質改善にもなりました。

内臓脂肪減少に効果があると思います。

以前、断食の甲田先生のことを紹介しましたが

その前に、こちらをされて体をならされても良いいかも。

基本は、ドカ食いや馬鹿食いをしない自分になることです。

食べ物は神様が下さったものです。

「いただきます」と言うのは

「あなたの命を私の命に代えさせていただきます」ということです。

いつも自分との闘いですよね。

だからこそ、自分を褒めながら試しましょう。

くれぐれも無理しないように、祈りながら、行いましょう。

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ヒーリングミスト

お部屋の入り口は大切ですよ～～～。
運気を逃がさないように、いつもきれいにしておきましょう。

不思議なミストが漂う玄関・・・
「これステキですね」
ヒーリングルームにいらした多くの方々の目を引くヒーリングミスト。
アロマを入れると良い香りが漂いますし、この時期は加湿器にもなります
「何処で売っているのですか？」とのお声も多かったので紹介しますね。

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断食体験

色々試していますのでその体験談です。

魂のデトックスハ身体のデトックスから・・・と思っています。

神様と繋がりたい、自分の波長を合わせたいのでリセットしたいとき

時々実践しています。

断食については聖書にも記されているのですよ。

水を飲む事をしていますので、3日くらいは平気ですが

まず、半日～1日のプチ断食からスタートするのがお薦めです。

この甲田 先生はお医者様ですので、勿論医学的な見地から説得力ありますが

何より読んでいて愛があります。

奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫) 著者：甲田 光雄 販売元：マキノ出版 Amazon.co.jpで詳細を確認する

断食療法50年で見えてきたもの―人類は愛と慈悲の少食へと進化する 著者：甲田 光雄 販売元：春秋社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

断食・少食健康法―宗教・医学一体論 著者：甲田 光雄 販売元：春秋社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

断食療法の科学―体質改造の実際 著者：甲田 光雄 販売元：春秋社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

腸内洗浄体験

「腸」の健康革命―「コーヒー・エネマ」(腸内洗浄)が病気を予防する! 著者：新谷 弘実 販売元：日本医療企画 Amazon.co.jpで詳細を確認する

家庭でできるらくらく腸内洗浄―素肌美人を目指す「コーヒー洗腸」実践レシピ 著者：新谷 弘実,武位 教子 販売元：技術評論社 Amazon.co.jpで詳細を確認する 最初はビクビクでした。 でもお腹というより、頭がスッキリしたので、 合っているのだと思いました。 もう4年になります。 食べ過ぎの自己嫌悪が無くなりました。 決してそれに頼ってイルというのではなくて やってみて、血液のデトックスということがよくわかりました。 ゲルソン療法の方面からもお調べになると良いと思いますよ。 決定版 ゲルソンがん食事療法 著者：シャルロッテ・ゲルソン,モートン・ウォーカー 販売元：徳間書店 Amazon.co.jpで詳細を確認する

腸内細菌

魂のデトックスには、肉体のデトックスに関連があります。

心と体は紀っても切れない関係です。

人間の身体は小宇宙。

肉体の声を聞いて、そのスッキリ感を基準にするのも

一つの方法です。

ここ数年実践して本当に良かった事・・・

自分の身体、特に、自分で調整可能な部分と向き合うことです。

そこで一番分かりやすいのが、腸なのです。

腸内細菌の実情を知って、鬱から開放された方も数名いらっしゃいます。

善玉菌を調整する超お薦めなコッカス菌もありますが、まず

腸内細菌てなに？？？？というところから始めたら良いと思いますよ。

免疫と腸内細菌 (平凡社新書) 著者：上野川 修一 販売元：平凡社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

腸をきれいにする特効法101―腸内細菌のバランスが全身の健康を左右する! 著者：後藤 利夫 販売元：主婦と生活社 Amazon.co.jpで詳細を確認する 一番お薦めの本なのですがもう絶版なので ユーズドでお求め下さい。 ガンに克つ!!驚異の腸内細菌パワー 著者 越浦 良三 販売元 史輝出版 定価（税込） ￥ 1,260 単行本（ソフトカバー）: 258ページ 出版社: 史輝出版 (2000/10) ISBN-10: 4883581101 ISBN-13: 978-4883581108 発売日： 2000/10 おすすめ度：

イヤーキャンドル セラピー

今、注目の「イヤーキャンドルセラピー」

古代では健康法として取り入れられていましたが、
現在では中国、韓国、アメリカなど各国の
エステティックサロンでセレブ達に
大変人気の高いトリートメントになっています。

当、サロンでは魂のデトックスが最終目標ですが
緊張をほぐしてから行いますので
当然、肉体のリラクゼーションも体感していただけます。

ヘッド整体と組み合わせてご要望に応じて施術しておりますので、是非どうぞ。
とーっても気持ち良いですよ。

ピューチャーインディアン　3袋組 3,000円

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